【6.7话题】孩子该不该在周末睡懒觉?

        睡眠是最好的休息方法,对于正在长身体的孩子就更重要了。但要注意适度的睡眠时长,并不是睡眠时间越长越好。有些父母看孩子睡得香甜就不忍叫醒孩子。

        但长时间的睡眠对身体是无益的。孩子睡懒觉主要有以下几种坏处:

1、打乱作息生物钟,使内分泌激素出现异常;

2、影响胃肠道功能,容易引起消化疾病;

3、早晨肌肉最放松,适宜锻炼,睡懒觉则影响孩子血液循环和肌肉兴奋性;

4、降低孩子的记忆力。

(图片来源网络,如侵权请联系删除)

      但也有家长认为,现在孩子的学业繁重,课后的安排也不少,能够睡懒觉就睡一下吧,毕竟孩子也辛苦,家长都不忍心。

        那么,如果是你,你会“残忍“地叫醒孩子吗?如果不赞成孩子睡懒觉,那又有什么办法预防或者调整呢?欢迎各位家长分享经验,回帖可以领取100积分哦!

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热门评论

11天天好心情 1楼

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<p><span style="color:#000000">事物都有两面性,如果我们从网上搜索,就会发现,睡懒觉也会带来很多的好处,<span style="font-size:16px">比如<span style="line-height: 2em;">缺乏睡眠可能会加重肥胖的风险甚至加大自杀几率,而多睡一小时可以缓解这些“劳动力损耗”。</span></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 2em;font-size:16px">睡眠会影响注意力、记忆力和认知能力,<span style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 32px; white-space: normal;">充足的睡眠对上班族来说意味着更多的收入,对学生来说,则会带来更好的成绩。我们家是周末不强制,如果愿意,可以睡懒觉。可惜的是,一到周末,他很早就醒了</span></span></p>

天使之瞳 4楼

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<p>如果孩子想睡,那就多睡一会儿呗,毕竟足够的睡眠对孩子的健康成长也是有利的</p>

mendy520 5楼

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<p>我家的每天都起得比我早,每天六点多就起床了,睡懒觉的反而是我,不过每到八点他就肯定会把我整起来。</p>

事物都有两面性,如果我们从网上搜索,就会发现,睡懒觉也会带来很多的好处,比如缺乏睡眠可能会加重肥胖的风险甚至加大自杀几率,而多睡一小时可以缓解这些“劳动力损耗”。睡眠会影响注意力、记忆力和认知能力,充足的睡眠对上班族来说意味着更多的收入,对学生来说,则会带来更好的成绩。我们家是周末不强制,如果愿意,可以睡懒觉。可惜的是,一到周末,他很早就醒了

每周七天,五天都是早起,孩子已经习惯了,所以周末也是会像上学一样,到点就起床的。可能孩子的精力都比较旺盛,我是很想懒床,可是孩子不让。

只要不是装睡,可以睡懒觉!

如果孩子想睡,那就多睡一会儿呗,毕竟足够的睡眠对孩子的健康成长也是有利的

我家的每天都起得比我早,每天六点多就起床了,睡懒觉的反而是我,不过每到八点他就肯定会把我整起来。

孩子晚上都是很早睡,早上一般六点多就睡够起床了。

最好别睡懒觉,到自然醒

早起的鸟儿有虫吃,孩子习惯早起,生物钟到了这个点自然醒。

我家周末会睡的相对晚一些,但是也没有特别晚。

周末么,养精蓄锐,我觉得可以接受。

孩子在周末的时候,适当休息一下也行,不要睡太多就行了

适当让孩子休息也行,没有关系的,只要孩子爱睡觉

我倒希望我家的睡下懒觉,不管是要上学还是放假,多晚睡都好,他都起得好早,还要当闹钟,把我叫起床

孩子休息的时候,睡一下懒觉很好的,这样子大人也没有这么辛苦,每天都是早起床送娃,休息的时候孩子就不肯睡觉了。

周末我也睡懒觉,更别说孩子,准了!
原来睡懒觉有那么多坏处,以后还是少给孩子睡懒觉了。

Ann_七七 - 全国心理二级咨询师,母婴论坛资深版主,早教达人,二宝妈妈。 16楼

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以我个人这么多年来总结的经验是:越是工作日越想睡懒觉,却不得不起,越是休息日越不想睡觉,只不过是懒得起。不管怎么样我家的习惯都基本养成,就算是周末顶多也是只是多躺半个小时罢了,所以孩子也是如此。我个人觉得这个习惯还是不要打破的好。

周末时候适应睡下懒觉是可以的,但不能超过9点起床。
孩子养成早睡早起的习惯,周末也不会懒床。

我们每周有一天允许孩子比平时晚起一会儿,其实有时候到点儿他就醒了,但是想赖一会儿,跟我聊聊天或者跟我分享个故事,或者我们一起躺着听新闻。然后起床,一起放松地吃早餐。我觉得有助于提高他这一天的学习效率,也能增进亲子感情。

周末我会让孩子多睡晚一会儿,8点钟准备吃早餐。
我会给个孩子周末懒床机会,七天才两天懒床很正常的。

fallon - 80后 22楼

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其实睡懒觉都是因为晚睡,睡眠不足才不肯起床的,如果是周末的话,睡到自然醒是最好的,毕竟只有足够的睡眠,人才会有足够的精神状态去迎接一天的美好!

托托 - 80后,上班族,孩子他妈 23楼

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我倒是希望孩子睡懒觉,因为平常我们都一样,都是按点起床,周末我们一家人一般情况都会比平常晚半小时,这很正常,好不容易休息两天,可以不用担心迟到,不用像平常一样时间排的那么紧凑。孩子也更需要一个好的睡眠

我家孩子精力充沛,我倒是希望他能够睡个懒觉。

我家娃是到周末不用叫也不用闹铃,,到点自然醒..我倒是希望他能够睡个懒觉

扬扬0311 - 我是一个宝妈,一个小学孩子家长 26楼

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现在的孩子平时压力都挺大的.周末适当补个奖也挺好

感觉还是不要睡懒觉比较好,可以找其他的方式放松,生物钟和作息不要改变,这样周一早晨可以轻松应对新的一周课程

周末还是要给还是放松放松吧,毕竟一周也要有一个懒觉补偿一下让精神充充电

睡到几点就几点
也不要故意叫醒

其实家长都挺矛盾的,怕孩子累不忍心孩子太苦睡懒觉就成了理所应当,所以还是不能放松

天天睡的晚,早上就起不来

一周有5天高度紧张了,周末我觉得可以适当放松一下
小孩子晚上不要晚睡,早上睡到自然醒就好了。
周末让孩子睡个懒觉,放松放松吧!
我家孩子没有懒床的习惯,早上生物钟准备醒床。
周末可以睡个懒觉,但不能超过早饭时间。
我家孩子比我还早起床,我倒是希望他能睡个懒觉,不要那么早叫醒我。
周末我让孩子睡懒觉,补充睡眠利于长身体。
还是不要让孩子睡懒觉,免得打乱了作息生物钟。
平常时候都是按时间起床,难得周末,适当睡个懒觉养足精神。
有时也是挺矛盾的,现在的孩子学习苦,想让他睡个懒觉,但又怕睡懒觉影响孩子身体健康。

只要孩子喜欢,周末的时候休息一下也是没有关系的

让孩子睡到自然醒,没有特意去叫醒。

在休息的时候,孩子睡一下懒觉也没有什么

只要孩子爱睡觉,那就让孩子睡到自然醒来吧,只要孩子开心就行了

紧张了五天,到了周末让孩子放松放松,睡个懒觉也不是不可以的。
只要想睡就多睡一会儿,不过都习惯早起了,我还想让他多睡一会儿呢!

周末就是为了放松和休息的,我支持可以睡懒觉,养精蓄锐嘛。

周末没什么事,不用起来那么早。
只要不晚睡,小孩子一般都会很早起床的。

ximilucky - 辛辛苦苦养娃 52楼

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睡足了孩子精神也好,平时时间太紧张了

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